Treoracha · 5 min
Cé mhéad bia in aghaidh an duine? Méideanna do 10, 20, 30 agus 50 aoi
Na méideanna ar dtús: buifé agus beárbaiciú do 10, 20, 30 agus 50 aoi. Ansin na codanna in aghaidh an duine atá taobh thiar díobh, agus conas leanaí agus feoilséantóirí a chur san áireamh — nó cuir d'uimhreacha féin san áireamhán.
Áireamhán bia
Cuir isteach líon na n-aíonna agus cineál an bhéile chun na méideanna bia cruinne a fháil.
Torthaí
Méideanna iomlána measta do líon na n-aíonna a iontráladh. Braitheann na codanna veigeatóracha ar líon na n-aíonna veigeatóracha a iontráladh.
Cruthaigh d'ócáid i 2 nóiméad — saor in aisce, níl clárú riachtanach.
Cruthaigh cóisirFreagra gasta: buifé do 10, 20, 30 agus 50 aoi
10 n-aoi: feoil nó iasc 2.5 kg, taobhbhianna 3.3 kg, blaistí 44 píosa, milseoga 11 cinn agus arán 0.9 kg.
20 aoi: feoil nó iasc 4.9 kg, taobhbhianna 6.6 kg, blaistí 88 píosa, milseoga 21 cinn agus arán 1.8 kg.
30 aoi: feoil nó iasc 7.3 kg, taobhbhianna 9.9 kg, blaistí 132 píosa, milseoga 32 cinn agus arán 2.7 kg.
50 aoi: feoil nó iasc 12.1 kg, taobhbhianna 16.5 kg, blaistí 220 píosa, milseoga 53 cinn agus arán 4.4 kg.
Is do dhaoine fásta na méideanna go léir agus tá corrlach 10% iontu cheana. Roinn na taobhbhianna ar thrí mhias — do 20 aoi, sin trí bhabhla de 2.2 kg an ceann.
Beárbaiciú: cé mhéad feola in aghaidh an duine
Ag beárbaiciú itheann daoine níos mó feola agus níos lú taobhbhia. Do 10 n-aoi, pleanáil 3.6 kg feola, do 20 aoi 7.1 kg, do 30 aoi 10.6 kg agus do 50 aoi 17.6 kg — timpeall 350 g in aghaidh an duine fhásta, an corrlach san áireamh.
Taobhbhianna do na grúpaí céanna: 2.9 kg, 5.8 kg, 8.6 kg agus 14.3 kg. Arán: 1.1 kg, 2.2 kg, 3.3 kg agus 5.5 kg.
Codanna in aghaidh an duine fhásta
Buifé: 220 g feola nó éisc (180 g próitéine feoilséantaigh d'fheoilséantóirí), 300 g taobhbhia, 4 bhlaiseadh agus 80 g aráin.
Beárbaiciú: 320 g feola (220 g feoilséantach), 260 g taobhbhia, 3 bhlaiseadh agus 100 g aráin.
Béile ag an mbord: 220 g feola nó éisc (180 g feoilséantach), 220 g taobhbhia, 3 bhlaiseadh agus 60 g aráin. Milseog amháin do gach duine, móide 5% breise.
Leanaí agus feoilséantóirí
Áirítear leanbh mar 60% de chuid duine fhásta. Faigheann feoilséantóirí an phróitéin fheoilséantach in áit feola nó éisc; roinneann gach duine na taobhbhianna.
Sampla: buifé teaghlaigh le 25 aoi, 8 leanbh agus 5 fheoilséantóir ina measc: 4.3 kg feola nó éisc, 0.9 kg próitéine feoilséantaigh, 7.2 kg taobhbhia, 96 bhlaiseadh, 27 milseog agus 2 kg aráin.
Tabhair leat: déan liosta as na méideanna
Nuair a thugann na haíonna an bia leo, is lú tábhacht an t-iomlán ná cé a thabharfaidh cad. Tabhair méid do gach mias — mar shampla “sailéad prátaí, 2.2 kg” — agus lig do gach aoi rud amháin a éileamh.
Ar an mbealach sin ní bheidh cúig shailéad prátaí agat agus gan aon arán. Sin go díreach a dhéanann liosta Venuva: feiceann na haíonna cad atá fós ar oscailt agus éilíonn siad é le tapáil amháin, gan chuntas.
FAQ
- Cé mhéad bia in aghaidh an duine do chóisir?
- Do bhuifé, timpeall 1 kg san iomlán in aghaidh an duine fhásta: 220 g feola nó éisc, 300 g taobhbhia, 4 bhlaiseadh, 80 g aráin agus milseog, móide 10%. Is ionann buifé do 20 duine fásta agus timpeall 19 kg.
- Cé mhéad feola in aghaidh an duine do bheárbaiciú?
- Pleanáil 320 g in aghaidh an duine fhásta, nó timpeall 350 g le corrlach 10%. Do 20 aoi, sin 7.1 kg.
- Cé mhéad níos lú a itheann leanaí?
- Áirigh leanbh mar 60% de chuid duine fhásta. Pleanáiltear milseoga in aghaidh an chloiginn, mar sin faigheann leanaí ceann iomlán.
- Cé mhéad mias ba cheart a bheith ar bhuifé?
- Oibríonn trí thaobhbhia móide príomhchúrsa amháin agus rogha feoilséantach go maith do suas le 30 aoi. Roinn an méid taobhbhia go cothrom ar na trí mhias.
Réidh do chóisir a phleanáil?
Cruthaigh d'ócáid i 2 nóiméad — saor in aisce, níl clárú riachtanach.
Tuilleadh eolais: Eagraí Cóisir Breithlá — Saor in Aisce agus Gan Clárú